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常吃杏仁有哪些作用和副作用

1、可治疗肺病、咳嗽等疾病

  苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。

  2、补肺作用

  甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。

  3、能降低心脏病和很多慢性病的发病

  杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

  4、杏仁有美容功效

  能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
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