洗脸后补水。长痘的皮肤比较脆弱，太多的护肤品都会对其产生不小的负担，所以尽量少使用化妆品，尤其是彩妆。晚上洗完脸后一定要记得敷一张面膜，不要祛痘面膜，不要水油平衡面膜，单纯的补水面膜就好。打着祛痘名号的产品，不能说全没有用，但是很多都会对皮肤产生过大的负担和损害，使皮肤更敏感，所以要慎用。
洗面奶选用。选择中度清洁的洗面奶，不要选深度清洁的。因为深度清洁的洗面奶在清洁过程中都会产生刺激，反而使得皮肤更敏感容易生痘。选用雌激素含量比较少的品牌。雌激素虽然会使皮肤光滑，但是也会变相刺激痘痘生成。像玉兰油、旁氏这种都属于雌激素含量高的品牌，一些适宜低年龄段使用的化妆品品牌相对来说激素含量会少一些。
饮食。饮食搭配均衡，适当减少鱼肉的摄入量，多吃富含维C的新鲜水果。这些不仅对祛痘有帮助，也对改善身体亚健康状态有很大作用。
枕巾、衣物清洁。会与脸部接触的东西都要定期清洁，比如枕巾、毛巾、围巾之类的。枕巾和毛巾一周要清洗一次，并用热水浸泡。注意洗的时候要分开洗涤。
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