金银花自古被誉为清热解毒的良药。金银花性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显着。
2、野菊花
菊花茶能清肺火，野菊花配金银花效果更好。《本草纲目》记载：“野菊花具有清热解毒，平肝明目的功用。”《本草汇言》称其可“破血疏肝，解疗散毒。主妇人腹内宿血，解天行火毒丹疔。洗疮疥，又能去风杀虫。”
3、罗汉果
罗汉果是一种延年益寿的长寿果。其味甘性凉，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。据《广西中药志》记载：罗汉果能止咳清热、凉血润肠，可治咳嗽、胃热等症。此外，罗汉果的叶也可入药。
4、白萝卜
白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。
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