2、要天天保持大便通畅，因为便秘是一个主要的罪魁祸首毒素积累。
3、多运动，不仅可以使您收获动人的曲线美。但是，也可以使各种毒素通过汗液排出体外，护理雀斑很活跃。
4、补充多种维生素，尤其是维生素C，维生素E，维生素B，铜和锌丰富。排除体内毒素，促进自由基，从而对雀斑护理的积极作用。
5、多喝水，多吃蔬菜，水果，排出毒素具有重要意义。当然，护理也是雀斑很重要。
6、远离严重的环境污染以及各种有害化学物质。
7、要远离紫外线、电离辐射。这是雀斑加重的重要原因。因为这些东西是激活酪氨酸酶的活性的一个重要原因。因此，对紫外线敏感的女士们，适合长期使用防晒霜，防止紫外线辐射。
8、忌酒、忌辛辣刺激性食物，原因很简单，很容易造成“药”，使雀斑加重加重，疯狂。
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