真相：痘痘的形成并不是因为灰尘，污垢或皮肤表面的油脂而引起的，所以过度清洁反而会令问题加剧。正确的洁面方法是使用不会引起粉刺的的护肤品或医生指定的洁面霜，每天洗脸2次，再配合适当的治疗便可。
谬论2 常吃辛辣刺激食物
真相：广泛的科学研究发现饮食与痘痘没有直接关系，但有些人仍坚持朱古力，油腻和酸辣的食品会刺激痘痘。如何防止或治疗痘痘则看你相信那一套，但简单的说，均衡的饮食可增强抵抗力。
谬论3 痘痘会自动痊愈
真相：痘痘治疗是必要的，也需要防止痘痘留下的色印和疤痕。因此，千万不要相信这样的谬论，不然，你的痘痘治疗可是没有重见天日的一天了。
谬论4 痘痘会传染
真相：当然没这回事，痘痘只是皮肤疾病，可不是什么传染病。所以，你不需要太过大惊小怪的让别人回避或是回避他人了。
谬论5 晒太阳可加速痘痘凋谢
真相：阳光对6成患者的痘痘有改善功能， 20 %会没有影响，而20 %会令情况恶化。要注意某些口服痘痘药(如某些四环素和维他命阿酸)会令皮肤对太阳过敏，有晒伤的危险。
痘痘的成因
油脂过盛：成人痘痘的源头是毛囊里的细胞成长出了问题，令油脂分泌过盛，毛孔出口阻塞，形成白头及粉刺。皮层变厚也令毛囊发大，助长细菌滋生，刺激附近的组织发炎，引致红肿的痘痘。
压力大：而且成年人遇上压力过大，肾上腺会分泌抗压的皮脂酮，作用有如雄性激素，扰乱皮肤代谢，令毛囊特别易出油。心情烦躁亦会令皮肤抵抗力减低，油脂分泌较多，而经期前面上长出12颗痘痘，就属正常的生理现象。
严重程度
轻微：主要是粉刺和少量的痘痘。
中等：痘痘的数量增多，发炎情况严重，大部分痘痘长在表皮层。
严重：身体和面部都有大量痘痘和脓疮。
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