“冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热疼重。”说的是因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水浇身，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔也随即闭住，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了，体内的热量不能继续散发，使人感到皮肤发热，所以并不凉快，还容易患感冒或其他疾病。
夏天用凉水洗脸的危害
夏天脸上出油现象比较严重，如果盲目用冷水洗脸的话，脸上的油和冷水遇到后会凝固。当脸上全是汗水、油腻和灰尘的混合物时，再用冷水来洗脸则相当于没洗，甚至可能会引发粉刺。
其实用凉水洗脸好还是用热水洗脸好是要根据不同的时节来决定，因为不同的时节水的性质不一样，而人体的皮肤也会呈现出不同的状态，因此，用凉水洗脸好还是用热水洗脸好一定要在适合的时间选择适合的温度才行。
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