1、调整负面情绪
生活中乐观、开朗、自信的牛皮癣患者，往往治疗效果也较好，而压力过大、长期处于消极情绪的患者病情易复发、加重。
2、进行适度锻炼
运动健身能够提升人体免疫力，改善皮肤的代谢功能，牛皮癣病情也会随着机体状态的改善而减轻。比如进行八段锦、太极拳等锻炼，有助于患者增强体质。
3、避免辛辣饮食
在饮食方面，需避免辛辣易上火的食物，同时要避免酒精的刺激。建议经常食用含有胡萝卜素、维生素C等成分的蔬菜，比如白菜、豆芽、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等。
4、冬季多晒太阳
秋冬季节，日照减少、气候干燥，使得皮肤的屏障功能减弱，牛皮癣容易复发、加重。病情容易在寒冷季节加重的患者，在做好保暖工作的前提下，经常到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气。
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