一般人群均可食用。
中老年人、青少年、女性尤宜食用。
是病后调养的佳品。
胃虚食少，脾虚便溏，气血不足，营养不良，心慌失眠，神经衰弱，妇女癔病，贫血头晕，白血球减少，血小板减少者宜食。
慢性肝病肝硬化者宜食;心血管疾病患者宜食。
过敏性疾患者宜食，包括过敏性紫癜，支气管哮喘，荨麻疹，过敏性鼻炎，过敏性湿疹，过敏性血管炎等，可以调整免疫功能紊乱。
各种癌症患者宜食，尤其食肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓抑制的不良反应者。
禁忌人群
湿盛或脘腹胀满者忌食。
有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。
虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。
痰浊偏盛，腹部胀满，舌苔厚腻，肥胖病者忌多食常食。
急性肝炎湿热内盛者忌食。
小儿疳积和寄生虫病儿忌食。
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