当肌肤出现干燥现象，有些男性则以为只要搽上滋润的面霜或乳液就可以了，事实上，如果肌肤已经出现明显的干燥受损现象，一味地补充油分或水分并无法为干燥肌肤解渴，除了正确地平衡补充油、水之外，适度的修复保湿保养也很重要。
首先，你可以先准备一瓶喷雾的保湿化妆水，当处于空调室内时，可以在不破坏妆容的情况下，为肌肤补充水分，并可带来清凉保湿效果，但很好能在均匀喷于脸部後，用面纸轻轻按压;不过，值得注意的是，如果在干燥空间内单纯使用喷雾式矿泉水，水分仍会快
速蒸散，同时让肌肤更加干燥，很好避免。矿泉水的功效在于抗过敏、降低肤温、无负担、舒缓镇定，并不在于保湿，所以，仍旧需要一些保湿成分来帮忙留住这些水分。一般来说，除非你的肌肤属于油性肌肤，否则任何一种吸水的保湿成分，很好能搭配一些能够
封住水分的油脂成分，才不会让补充的水分流失。此外，也可依照皮肤的性质，配合日常的修复保养，改善肌肤本身的涵水能力，以使干燥的现象减致很轻。
皮肤干燥吃什么食物
鱼类
鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼，和虹鳟鱼都具有惊人的美肌功效。因为它们含有ω3脂肪酸，有利于强健表皮细胞，保护皮肤免受阳光的伤害，并预防癌症，减少炎症反应。而某些鱼类中也含有硒，它能增加肌肤的弹性，帮助肌肤保持水嫩、光滑、紧绷。
绿叶蔬菜
菠菜等深色绿叶蔬菜中富含铁、ω4脂肪酸和维生素A、B和E，会保护皮肤、提高身体的免疫力。同时，绿叶蔬菜中含有的植物成分和叶酸有助于滋润肌肤，维持健康状态。
用蒸煮的方式来制作蔬菜或者浇上健康的橄榄油搭配鳄梨沙拉，既享受了美味又吃的健康。
坚果和种子
坚果和种子中含有omega3脂肪酸、维生素A、B、E和矿物质，以及一系列的抗氧化剂。这些成分都能滋润你的肌肤，增加弹性，帮助细胞再生，并防止自由基和污染物在皮肤表面肆虐。
杏仁、核桃、榛子、开心果、南瓜子、亚麻种子、葵花子中都含有这些健康的亲皮肤成分，你可以把它们当做下午茶零食(要适量，因为它们含有很高的热量)，洒在酸奶或麦片中，烤成松饼。
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