三味美颜汁

　　将胡萝卜、藕、苹果切成小块，，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。

　　功效

　　含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹(图老师整理)果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。

　　银耳红枣羹

　　红枣15克，银耳25克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。

　　先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。

　　功效

　　此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
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