著名长寿学者胡夫兰德在《人生延寿法》中强调指出：“一切对人不利的影响中，很能使人短命夭亡的要算是不好的情绪和恶劣的心境”。前苏联伟大的生理学家巴甫洛夫也曾说过：“愉快可以使你对生命的每一跳动，生活的每一印象容易于感受，不论躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健”。这都充分说明了精神因素对人体健康已至关重要。
在精神因素中，人的情绪是很重要的形式。情绪是一种主观的心理现象，是对客观事物的直接反映，是机体内部状态的外部表现。现代生理学、心理学和心身医学的研究都足以证明，情绪的好坏对人的身体健康都有十分重要的影响。
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