扬眉运动：双眉同时向上扬。作用是改善前额和上眼皮的皮肤，使之不下垂。 摇耳运动：双手前后轻拨耳轮。可防止眉头皱结。 眨眼运动：双眼眨动。可使眼皮保持良好的弹性。 吹气运动：微鼓两腮，收小嘴巴，缓缓吹气，可防止和减弱双颊皱纹。 鼻运动：扇动鼻翼，可防止鼻部皱纹。 咬合运动：张嘴闭嘴，同时咬合牙齿，有利于颈部和腭部皮肤保持弹性。 每天早晨洗脸后或入睡前做数次，可减少面部皱纹，永葆青春。


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