一戒使用含有酒精的化妆品，因为酒精会使人的皮肤干燥坏死而零星脱 落。 二戒在阳光下涂抹香水，阳光能使皮肤敏感变色。 三戒用浓缩的洗发水直接洗头，应该用水稀释7倍后再使用。 四戒盲目崇拜日光浴，人体皮肤经常过度暴晒，不但会导致皮肤癌，同时也会使皮肤过早衰老。 五戒在强烈阳光下不戴太阳镜，因强光易使目光呆滞而无神。 六戒饮酒过量，过量饮酒会导致皮肤内毛细血管疲劳而缺氧。 七戒穿着不合适的鞋子，如鞋跟过高或鞋头过尖，会致脚板变形而使步子走不正。


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