正确的刷牙方法是，上牙由上向下旋转刷，下牙由下向上旋转刷，上、下前牙里面要顺牙缝刷，嚼东西的牙面应前后来回刷。 为了把牙面刷得较干净，必须选用刷头小、毛软而有弹性的保健牙刷。为了预防龋齿和牙周病，很好使用含有氟化钠或洗必泰牙膏。含有氟化钠或氯化锯的牙膏，还具有解除牙齿过敏的作用。


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