不要动辄发怒。学会在要发怒之前留一个间歇。利用这个间歇对情况做一番考虑，这样就来得及想到发火并不能减轻自己的怒气只能带来更多的苦恼。如有可能，很好用稍费力气的体力劳动或体育活动来消除自己的怒气。适当的身体疲劳会平息怒火。

电话：
微信：

标签：