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白萝卜炖羊肉

原料: 白萝卜500克,羊肉250克,酱油30克,白糖50克,葱15克,姜15克,大茴香2个,植物油50克,料酒、盐、昧精备适量。 制法: 1.将羊肉洗净,切成5厘米见方的块,用热水焯一下捞出,沥水备用。 2.将萝卜切成5厘米见方的块,用热水焯一下,汤水备用。 3.铁锅内放50克油,油热至七成时,放白糖,用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒,待肉均匀上色后,放酱油50克,同时放葱段、姜片、大科。盖锅盖炖5分钟后放入温水,用大火炖开后,放料酒,改为文火炖。待肉六成熟时,将萝卜倒锅内,放盐,将肉和萝卜炖烂熟时,放味精出锅装碗即可食用。 特点: 松软味香。 功效: 温中开胃。

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