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牙痛的食疗

牙痛是多种口腔疾病常见的症状之一,轻者一般不影响人的正常生活,严重者则可导致患者的牙齿松浮,不能咀嚼。更有甚者可见局部面颊肿胀,影响语言功能,其疼痛连及目、耳及脑,使人感到痛苦万状,故在民间中有“牙痛小毛病,痛起来要人命”之说。 牙痛可由多种因素所致,其中龋齿是牙痛的主要病因,其他如牙龈炎、牙龈脓肿、牙疗、牙外伤等牙周病变亦可引起牙痛;部分体内脏腑病变,亦可通过经络的络属关系而导致牙痛。中医常将牙痛的病因责之为风、火、寒等因素。当人体感受到风寒外淫邪气侵袭时,口齿为其门户,首当其冲,遭受其害,邪气留聚牙体不散,以致气血滞留,瘀阻脉络,不通则痛;或因平时饮食失节,嗜食煎炒炙煿、辛辣之品,以至胃气壅盛,积久生热化火,胃火炽盛,循经脉之行上犯于口,伤及牙体,以至牙痛不止;又有部分年老体弱者,或是先天禀赋不足,体质素虚,或是大病、久病之后失于调养,以致肾阴亏虚,阴不制阳,而使虚火上炎,灼伤牙体,骨髓空虚,牙失所养,故而牙齿松浮而绵痛不止。临床上治疗牙痛的方法很多,食疗亦是其中不可忽视的一个重要方面。饮食疗法应遵循“热者寒之,寒者热之”的原则,首先应控制饮食的温度,不宜太烫或过冷,以免诱发或加重龋齿疼痛;其次饮食宜松软而易消化,必要时可服流质,伴有牙龈红肿及颜面肿胀者,不宜食用鱼、虾等发散动风的食品,以免加重病情。每次饮食后均应立即漱口刷牙,以保持口腔清洁卫生,有助于控制病情。 辨证分型: 风热牙痛型:牙齿疼痛,遇热加重,得冷减轻,牙龈红肿疼痛,严重者肿胀可延及颊面。起病较急,可伴见发热、头痛、口干渴等症状,舌质红,苔薄白或微黄,脉浮数。宜食疏风清热、消肿止痛及清淡易消化的食品。 胃火牙痛型:牙齿疼痛剧烈,牙龈红肿,出脓渗血,甚则肿胀连及腮颊,开口困难。全身症见头痛,口渴引饮,口中臭秽,胃脘灼热或疼痛,小便短赤,大便秘结,舌苔黄厚,脉象洪数。宜食清热泻火、消肿止痛、清淡易消化食品。 风寒牙痛型:牙痛呈抽掣状,得冷则痛增,遇热则痛减,牙痛常连及半侧头部疼痛。同时全身有恶风冷,小便清长,大便溏薄,舌苔薄白而滑,脉浮紧。宜食驱风散寒、温经止痛、容易消化食物。 阴虚牙痛型:牙齿隐隐作痛或微痛,牙龈微红、微肿,齿根裸露,牙齿稀疏、浮动,咀嚼无力。全身症见头晕目眩,耳鸣,颧红,腰,口渴不欲饮,舌质红嫩或无苔,脉细数。宜食滋阴益肾、固齿止痛食物。 辨证食疗: 风热牙痛型 (1)升麻饮 【组成】升麻10克,薄荷6克。 【功能主治】疏风清热,消肿止痛。用于风热上攻之牙痛。 【用法用量】将升麻、薄荷洗净切碎,加水煎煮。滤去渣后,代茶频频饮服。 (2)朝阳花炒蟹蛋 【组成】朝阳花盘(即向日葵盘)1个,鸡蛋400克,螃蟹500克,姜
葱汁25克,猪油、盐、味精、胡椒粉、料酒、香油、鸡油、葱适量。 【功能主治】清热散血。用于头昏目赤咽痛、牙痛。 【用法用量】先将朝阳花瓣洗净,切成粒,花盘洗净,下入锅内加清水煎煮成汁液,去花盘留汁液待用。将螃蟹背朝下平放在砧板上,用刀尖在肚厣处轻轻切一刀,不要把蟹切断。然后把蟹翻过来,揭下蟹盖,取出污物(如果是雌蟹取出蟹黄),剁掉前两节蟹爪,把带蟹螯的两块用刀把螯拍裂。取 25克葱洗净切成粒。接着把鸡蛋打入碗内下盐、味精、胡椒粉、香油(少许)、葱粒、用筷子打散。待锅烧热,下入猪油(约750克),放入蟹过油,待蟹滑到5成熟时倒入漏勺沥油。锅接着烧热,下入猪油,放蟹,用葱姜汁炝锅,煸炒片刻。下入花盘的汁液、盐、味精、胡椒粉,盖好盖,用小火烤之。待锅内的汤干蟹熟,再往锅里加入猪油100克与朝阳花瓣,上大火,将鸡蛋徐徐倒入锅内,边倒边用手勺推动。待鸡蛋完全炒熟,淋点香油即可。 (3)牛蒡饮 【组成】牛蒡根250克。 【功能主治】疏风散热,解毒消肿。适用于齿龈红肿疼痛、牙痈、牙龈痈等风热牙痛。 【用法用量】牛蒡根和水一起煎煮,然后滤渣。煎汁代茶饮。 (4)苦瓜泥 【组成】生苦瓜1条。 【功能主治】清热解毒,对风热牙痛有一定疗效。 【用法用量】将生苦爪捣烂如泥,加糖捣匀。2小时后将水滤出,1次冷 服。 (5)胖大海冰糖茶 【组成】胖大海、冰糖适量。 【功能主治】清热,解毒,润肺。适用于咽喉干燥疼痛、牙龈肿痛、急性扁桃体炎等病。 【用法用量】用胖大海4~6枚,洗净放入碗内,加冰糖适量调味,冲入沸水,加盖焗半小时左右,慢慢饮用。隔4小时可再泡一次,每天2次。一般2~3天即显效。 (6)无患子根猪骨汤 【组成】无患子根30克,猪骨200克。 【功能主治】清热,泻火,解毒。适用于风火牙痛、牙龈肿痛等症。 【用法用量】用无患子根、猪骨(以猪脊骨为佳)、清水3碗煎至1碗,加食盐少许调味饮用。 (7)臭草绿豆糖水 【组成】鲜臭草30克,绿豆30~50克,红糖适量。【功能主治】清热解毒,清暑凉血。适用于牙痛等疾。 【用法用量】用鲜臭草、绿豆、清水5碗煎成2碗,加红糖适量,再煎片刻,去掉臭草即可饮服。 (8)山栀根煲瘦猪肉 【组成】山栀根15~20克,猪瘦肉60克。 【功能主治】清热泻火,活血止痛。适用于牙痛、牙痈。 【用法用量】用山栀根、猪瘦肉加清水适量煲汤,调味后饮汤吃肉。每日1次,连服3~4次。
(9)入地金牛煲鸡蛋 【组成】入地金牛根15克,鸡蛋1只。 【功能主治】祛风通络,消肿止痛。适用于牙痛等症。 【用法用量】用入地金牛根、鸡蛋加清水2碗同煮。蛋熟后去壳再煮片刻,煮成1碗,饮汤食鸡蛋。 (10)天香炉堡猪瘦肉 【组成】天香炉30克,猪瘦肉100克。 【功能主治】祛风化湿,活血止痛。适用于风火牙痛等症。 【用法用量】用天香炉、猪瘦肉加清水适量堡汤,用食盐少许调味。饮汤食瘦猪肉。 胃火牙痛型 (1)凉粉草粉葛汤 【组成】凉粉草60克,粉葛120克,白砂糖适量。 【功能主治】清热,散风,止痛。 【用法用量】将前2料以清水6碗煎至1碗,去渣加入白糖。 【按】凉粉草甘淡而寒,入胃经,清热解毒,解脏腑热毒;粉葛甘辛而平,入胃经,清热,散邪火;白砂糖甘寒,助脾,生津。三者相合,有治疗胃火牙痛之功效。 (2)蒲公英粥 【组成】蒲公英30克(或鲜品60克),粳米100克,调料适量。 【功能主治】清热解毒。 【用法用量】蒲公英水煎,留汁加米煮粥,放入调料后饮服。 【按】蒲公英苦甘寒,凉血,消痈散结;粳米甘平益胃。本方适用于胃火上蒸之牙痛、牙龈肿痛溢脓等症。 (3)两花茶 【组成】金银花30克,野菊花30克,白糖适量。 【功能主治】清热解毒。 【用法用量】将金银花、野菊花混合,加入水煮沸5分钟,或用沸水冲泡,加入白糖代茶饮。 【按】金银花甘寒,入胃经,散风,清热解毒;野菊花苦辛凉,清热解毒,消肿;白糖甘寒,生津润燥。适用于胃脘积热化火,热毒炽盛之牙龈红肿疼痛、溢脓,甚则肿连腮颊、牙关开合不利之症。 (4)炒马齿苋 【组成】马齿苋(鲜品)250克。 【功能主治】清热解毒,散血消肿。 【用法用量】马齿苋切段,武火炒,加入调料后作为佐食菜肴。 【按】马齿苋酸寒,入胃经,凉血,清热解毒消痈。对于胃火上蒸之牙龈宣肿、牙痈、牙痛等症有消肿解毒之功。 (5)豆腐石膏汤 【组成】生石膏50克,豆腐200克。 【功能主治】清肺热,降胃火,解毒,润燥。 【用法用量】生石膏、豆腐加清水适量煲汤,煲2小时以上。然亏用食盐少许调味,饮汤(豆腐可吃可不吃)。 (6)柳根煲猪瘦肉
【组成】柳根30克,猪瘦肉100克。 【功能主治】祛风清热,滋阴润燥,消肿止痛。适用于胃热风火牙痛、睡眠不足虚火牙痛、牙龈炎等疾患。 【用法用量】用柳根、猪瘦肉加清水适量堡汤,以食盐少许调味。饮汤食猪瘦肉。 (7)西瓜嫩皮饮 【组成】西瓜嫩皮适量。 【功能主治】清热生津。适用于胃火内炽引起的牙痛等症。 【用法用量】西瓜嫩皮不拘多少,煎水饮用。 (8)蚌或珍珠母粥 【组成】蚌或珍珠母120克,粳米50克。 【功能主治】清热解毒,止渴除烦。 【用法用量】先用水2000毫升煮蚌或珍珠母取汁,再用汁煮米做粥。可作早餐食之。食时亦可加少许盐。 风寒牙痛型 (1)花椒粥 【组成】花椒5克,粳米适量。 【功能主治】温中,散寒,止痛。 【用法用量】花椒水煎,留汁加入粳米煮粥。空腹趁热服用。 【按】花椒辛温散寒,有局部麻醉作用,故能止牙齿疼痛;粳米甘平益 胃。 (2)荜菝粥 【组成】荜菝3克,胡椒3克,粳米50克。 【功能主治】温中,散寒,止痛。 【用法用量】先将荜菝、胡椒研为极细末。然后先用粳米煮粥,待米熟后调入以上2药,再煮至粥稠。趁热服用。 【按】荜菝辛热,功能温中散寒,局部应用可止牙痛;胡椒辛温,温中调味;粳米甘平养胃。 (3)白芷粥 【组成】白芷10克,粳米50克。 【功能主治】散风,解表,止痛。适用于寒凝牙痛、恶风怕冷、牙痛牵连半侧头痛。 【用法用量】将白芷研成极细末。粳米煮熟后调入白芷末,再煮至粥稠。 趁热服用。 (4)生姜粥 【组成】生姜10克,粳米50克。 【功能主治】辛温散寒。 【用法用量】先用粳米煮粥,粥熟后加入姜片,再略煮片刻。空腹趁热食之。 【按】生姜散寒解表,粳米甘平益胃。煮粥趁热食用,助阳发汗,驱风散寒,风寒既减,牙痛则减。 (5)鸭蛋煮韭莱 【组成】咸鸭蛋2只,韭菜90克,食盐9克。
【功能主治】温经散寒,养阴止痛。适用于寒性牙痛。 【用法用量】将上述诸品放砂锅内加水同煮。空腹服,每日1次。 阴虚牙痛型 (1)皮蛋叉烧粥 【组成】皮蛋2只,叉烧100克,粳米100克。 【功能主治】滋阴补虚。用于睡眠不足、过于劳累等引起的虚火牙痛。 【用法用量】将上述3物共同放在锅内加水煮粥吃。 (2)地黄粥 【组成】熟地15克,生地15克,粳米50克。 【功能主治】养阴清热。 【用法用量】将生、熟地水煎沸10~15分钟,去渣留汁,加米煮粥。【按】熟地滋阴益肾,生地清热凉血,二者配伍有滋阴清热、益肾固齿 之功。加米煮粥可作为日常膳食,适用于肾阴不足、虚热内生而致牙宣齿动、齿疏齿豁、齿龈出血等症。 (3)枸杞麦冬饮 【组成】枸杞子15克,麦冬10克,白糖适量。 【功能主治】滋补肾阴,清热生津。 【用法用量】将枸杞子和麦冬用水煮沸15分钟,取汁加糖频频饮用。【按】枸杞子性味甘平,滋养肾阴;麦冬滋阴清热,生津止渴。二药配 伍适于肾阴虚损之牙根宣露、咀嚼无力、牙齿疏稀移位、牙齿松动。 (4)沙参煲鸡蛋 【组成】沙参30克,鸡蛋2只。 【功能主治】养阴清肺,降火清热。适用于虚火上升牙痛、咽痛等症。【用法用量】沙参、鸡蛋加清水2碗同煮,蛋熟后去壳再煮半小时,加 冰糖或白糖调味。饮汤食鸡蛋。 (5)生地煲鸭蛋 【组成】生地30~50克,鸭蛋2只。 【功能主治】清热,滋阴,生津,养血。适用于虚火牙痛等症。 【用法用量】生地鸭蛋加清水1碗半同堡,蛋熟后去壳再煎片刻。饮汤食蛋(也可加少许冰糖调味)。 (6)生地黄粥 【组成】生地黄汁10~15克,姜汁、粳米、红糖适量。 【功能主治】养阴清热。适用于阴虚牙痛者。 【用法用量】如常法煮米作粥后,将地黄汁、姜汁投入粥内,搅匀即可。 食时加红糖少许。晨起做早餐食之。 (7)天门冬粥 【组成】天门冬30克,粳米50克。 【功能主治】益肾润燥。用于老年人肾阴亏虚而引起的口干舌燥、牙痛等症。 【用法用量】将天冬捣烂煮浓汁,用汁煮米做粥。晨起作早餐食之。

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