1：要多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。
2：每星期使用一至两次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。
3：在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。
4：外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。
5：多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。
二、生活中做到这几点就够了
1.改掉不良习惯
据研究，女子过早地出现皱纹，是由于经常抬眉皱额，眯缝眼睛，作鬼脸，以及睡觉时面部使劲地紧贴枕头等不良习惯造成的。要防止脸上过早地出现皱纹，一定要改掉上述习惯。
2.注意营养、改变偏食习惯
足够的蛋白质及维生素A、维生素B，对消除脸上的皱纹有一定的作用。可适当地吃些动物肝、牛奶、鸡蛋、豆制品、豆芽菜、麦芽、蜂蜜等。
3.防止皮肤表面干燥
用美姿尔或乳液保护皮肤，尤其是到了冬天，外出回家，要用热水洗脸洗手，然后涂上面油，这样可减少皮肤水分蒸发，保持皮肤表面滋润。
4.每天坚持按摩脸部肌肤
这套按摩手法目的在于提高新陈代谢能力，预防皱纹的产生。只要每天坚持，就能消除浮肿、松弛，清晰的脸部线条指日可待。
① 首先用手掌使按摩膏升温，然后两手对搓，将按摩膏铺满整手。
② 食指和中指呈V字形夹住双耳，这时候双手正好托住两腮，向上用力，感觉脸部向上提升，重复这个动作即可。
③ 一边用手掌托住脸颊向上提，一边嘴角也要有意识地上提。这个时候重要的是要意识到很里面的牙齿也有上提的感觉。
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