1、预防感冒

　　每天用冷水洗脸，不仅能增加耐寒能力，还有利于预防感冒。

　　2、预防鼻炎

　　一些鼻炎病人是由于对冷空气气温突然变化不适而诱发症状的，坚持冷热水交替洗脸，增加鼻子的耐受性，就可以预防鼻炎发作。

　　3、美容养颜

　　在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。
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