无论我们是独自跑步还是结伴跑步，事实上跑步是一项个人的享受运动，没有什么训练和比赛是为所有人的。然而，跑步作为一项团队运动越来越流行，特别是和朋友一起投入马拉松比赛或是参加超长距离的接力比赛，值得一提的是，跑步在一个地区始终是一项集体运动，在各地的高中和大学都有田径队和公路越野队。
　　在20世纪60年代，当我参加一次在宾西法尼亚举行的大学生长跑比赛时，惊奇地发现州立大学的长跑队教练竞然和他们的队员一起跑。天哪，这个年已三十多岁的人在和他的长跑队一起训练。
　　高中以及大学的长跑教练、助理教练和他们的长跑队员一起训练，看起来好像从来就没有过。事实上，在这里是相当普遍的。我的弟弟今年50岁，在宾西法尼亚执教他的高中长跑队，他也和队员们—起跑。我偶尔会到宾西法尼亚拜访他，在我见到他之前，我发现自己也想拥有和自己的长跑队员一起跑步的机会。
　　几年前我第一次尝试了一下，这让他们惊呆了。他们看到那个老人不仅能跑而且能跑好几种距离，跑起来比高中生还要快。更重要的是，有一次我们在热身时一起跑了几公里的路，像往常一样，这个团队正以相同的速率在跑，而且年龄的限制已经消失。这只是一组跑步者在集体运动，每个人都是那么放松，这里没有代沟，到处充满着玩笑和欢乐的笑声，他们仿佛又回到了年轻的时代。
　　当和高中长跑队一起跑步时，你无法不为他们的能力和精力感染，他们有使不完的劲。如今十几岁的年轻人关心的的都是校园中的事，和我们当初一样，可能和我们的父母在这个年龄时想的也一样。
　　在你们当地的高中自愿做一个田径或越野跑助理教练，如果你用双脚创造出一项令人惊异的纪录，还可以帮助学校解决一些经济困难。在这个过程中，你会惊奇地发现你能够从这些年轻人身上学到献身精神，年轻人也可以从你的身上学到他们所缺少的优点。


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