有些孩子小小年纪就戴上了近视眼镜。眼睛近视的原因虽然很多，但其中与食物营养不良有直接关系。 近视的主要病理表现为眼球伸展和眼轴延长。这种变化与眼轴外层——巩膜的坚韧性有关。当食物中的营养素过高或不足时，都可改变巩膜正常的生理功能，使眼睛的屈光度发生变化而造成近视。人体内需要一种叫铬元素的物质，儿童对铬的需要量要比成年人多。有些家长终日让孩子吃精细食物，这些食品经过精加工，所含的铬元素剩下很少，这样就造成孩子体内铬的缺乏，从而造成近视。 另外，儿童喜欢吃甜食，使体内糖量过大，而糖的代谢又会消耗大量的维生素B1，这样也会促使近视眼的发生。 家长应使孩子的膳食多样化，并多吃粗粮，少吃含糖高的食品，以防止饮食不当引起的近视眼。 【计划·记事】
6月2日 【历史上的今天】 俄国征服克里米亚半岛。（1771） 【每日格言】 假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！阴郁的日子需要镇静。 ——普希金 【知识卡片】


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