1．用清凉的湿毛巾擦头部。因为头是调节体温的重要部位，要经常使之凉爽。从外面回家时，如使用这种湿毛巾擦脸，汗和热气就会立即消除。 2．不要把家具放在通风处，以免阻碍空气的流通。 3．在窗外栽种有蔓的植物或树木。树木很好是落叶树，夏天可遮盖日光，而冬季叶子落下，阳光能射入室内。 4．居室的颜色控制在3色以内，颜色越凌乱，就越使人感觉热。 5．在风扇前挂几条喷有香水的绸带，通过香味可使人感到清凉。 6.尽量少开电视机、收录机、电灯等。 7．洗完澡和穿衣服前，将爽身粉在腋下、胸口、膝盖等处擦拭，会使人顿感凉爽。 8．天气炎热时，使用湿热毛巾擦汗或除污垢，心情很舒畅，如再滴上几滴花露水则更好。 9．就寝前1小时，洗澡或淋浴，冲掉汗气，可熟睡。 【计划·记事】
6月15日 【历史上的今天】 新政协筹备会在北京召开。（1949） 【每日格言】 真正伟大的人是不压制人也不受人压制的。 ——纪伯伦 【知识卡片】


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