1．每日早晨空腹吃香蕉1～2只，可治痔疮出血、大便于结；香蕉两条，加冰糖煮食，每日1～2次，连食数日，可治咳嗽、便秘。 2．鲜菠菜煮汤服食，能治小便不畅、肠胃积热、胸膈烦闷和便秘。 3．韭菜茎或根捣汁1小杯，用温开水略加酒冲服，用于治慢便秘。 4．每日早晨空腹吃苹果1～2个，可治大便燥结。 5．白木耳5克，用清水浸泡12小时，放置碗中，加白糖或冰糖适量，隔水蒸约1小时即成。早晨空腹吃，可治肺结核、咳嗽咯血、痰中带血、月经不调和大便秘结。若晚上睡前服，可防治血管硬化、高血压、眼底出血。 6．青皮甘蔗汁和蜂蜜各1小杯拌匀，每日早晚空腹服，可治大便燥结。 7．蜂蜜50克，水冲服，早晚各1次，可治干咳和老年性便秘。 8．无花果2个生食，或用干果10个与猪大肠一段，共煮熟食，可治痔疮、脱肛、便秘。 【计划·记事】
7月8日 【历史上的今天】 中国国内卫星通信网开通。（1986） 【每日格言】 伟大的心胸，应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。 ——鲁迅 【知识卡片】


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