(1)用食指、中指、无名指合拢起来,从两眉间顺着眼眉向外推拿,直推拿到额角的太阳穴,反复20次。

　　(2)从鼻梁顺着下眼皮向外推拿到耳前,反复20次。

　　(3)从额角向下推拿,一直推拿到颧骨下。

　　(4)闭住眼睛,在眼睛四面推拿20圈。这四种推拿方法,可以一次使用,也可选择其中一两种轮流使用。患有眼病的人,眼角纹理增多,平时应注意防范和治疗眼病。
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