明闻尤《茶笺》载：“用浓茶漱口，可去烦腻，健胃，又可坚齿。”《千金方》云：“食毕当漱口数污，令人牙齿不败，口香。”“食饱行百步，常
以手摩腹数百遍，叩齿三十六，津令满口，则食易消，并人无百病。饱食则卧，食不消成积，乃生百病。”等等，上述古人饮食养生方法，至今仍有其现实意义。

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