有一些职业女性为了减肥，尝试了许多方法。以下这八种方法，简便易行，能为职业女性解决减肥难的问题。
1.直立，将双手放在臀部，臀部不动，身体微弯，从左向右转，然后在前面慢慢的转动，重复做20次。
2.先吸气，然后呼气将双手放在臀部，右脚放前伸直，重复做
5次，向前弯曲至腰部，再站立，再用左脚，重复上述动作5次。
3.直立，手掌合着向上，双手重复做5次，从一面转到另一面，慢慢转低至膝，跟着再转回原位。
4.脚分开，站立，手举高，呼气，身向右面弯曲；吸气，再向左面弯身，再呼气，做20次。
5.双臂与肩平衡，手掌向前，手向上，下身不动，向两边转30次。
6.双脚分开，站立，双臂下垂，吸气，从左向右，肩依次向上推动，呼气，然后放松身体，重复做20次。
7.双脚合并站立，肩与手臂平衡，手肘向下，然后曲膝，摆放平臂，并由上至下，由慢至快地摇动身体，重复30次。
8.站立，双脚合起，呼气，将双手作拱形由上至下向前弯曲至腰、膝，重复做
20次。
职业女性只要能坚持每天都抽出一些时间来做这些动作，一定可以轻易达到减肥的目的。
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