自然环境中没有受到污染的新鲜空气，含有较高浓度的氧和
幽雅的环境对于人的身体健康大有益处
负离子，而且比较纯净，人呼吸后，会感到十分舒畅。呼吸这种新鲜空气能使人精神倍增，因而对人体的健康极为有利，具体表现如下：
1.多呼吸新鲜空气能使大脑、肝脏、肾脏的氧化过程加快，从而促进基础代谢和上皮增生，而且对创伤面的愈合及机体自身的修复能力也有极好的作用。
2.新鲜空气还能通过调节大脑皮质的活动来消除人的疲劳，从而提高学习效率和工作效率。
3.新鲜空气还能通过降低血压来改善睡眠质量，在这种环境中神经官能症患者能得到很好的治疗。
4.新鲜空气还能增加腺体分泌，能增强气管黏膜上皮纤毛的运动，从而起到镇咳平喘、改善肺的呼吸功能的作用。
5.新鲜空气还能促进骨髓造血，在这种环境中贫血患者受益
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人的植物神经系统、大脑边缘系统(支配人体内脏器官的很高中枢)决定着人的情绪，优美的音乐通过间接地作用于上述各系统，从而使人产生良好的情绪，并改善上述各系统的功能，因而能更好地增强人体内脏器官系统的正常活动。
3.音乐的生理作用。乐声能影响人的听觉器官，进而可以对全身的肌肉、血脉及其他器官的活动进行调节，如一首乐曲的节奏、频率和强度符合于人体内的振动频率、生理节奏时，人的潜能就会被激发出来，从而使身体由稳定的静止状态变为动态。一般而言，节奏鲜明、强烈的音乐会使
晨炼
匪浅；另外，高浓度的空气负离子对病毒性疾病也有治疗作用。
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