这种休息，恰恰是采用了相反相成的自然道理。如观近，以视远为休息；开目动神，以闭目养神为休息；聊天争论久了，以沉默为休息；久处繁华闹市，以暂住僻静之处为休息；在戈壁沙漠中工作久了，以到海滨疗养为休息；子女多了吵闹异常，以离家走走亲戚偷偷清闲为休息；久动者，以静为休息；久静者，以动为休息，等等。再如，抡锤时抡一下“嗨”一声，抬物者一边走一边共同“抗音”，拉纤者喊着号子等等，这也似乎是对抗性休息，都可使人不易疲劳。当然任何形式的工作，休息，都要注意控制“量”，过之或不及，都会使人疲劳。


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