在我国一些城镇流传一个新编“长寿老人话长寿”的故事。一个夏日，四个长寿老人在街边纳凉，谈笑风生，神采奕奕。一位记者问他们有什么长寿秘诀，他们不假思索地进行了回答。第一位老人说：“我每顿少一口，活到九十九”；第二位老人说：“我饭前一杯酒，活到九十九”；第三位老人说：“我饭后百步走，活到九十九”；第四位老人说：“我家有贤妻丑，活到九十九”。这四位老人虽然各说了自己的一点体会，但涉及到“节食”“节欲”“家庭和睦”等各个方面，形象生动他说明了现实生活长寿之道。很后一个老人说：“家有贤妻丑”，我的理解并不是说妻子丑就能长寿，而是说“不贪色”，并且跟妻子和睦相处，家庭幸福，这自然是长寿的一个重要方面。 夫妻恩爱，家庭和睦，不但有利于双方健康长春，也是夫妻之间应有的情操和美德，据一份资料介绍原苏联山区有一双寿星，皆超过120岁，结婚 104年，是世界上很长久的婚姻。这位老太太说：“我们相信爱情使我们这样长寿！”她的丈夫表示：“我们一生不停地工作，休憩和享受生活。我们跳舞、唱歌、讲故事，祈祷和生儿育少”。他们用事实证明，心情开朗地迎接生活，互相关心和爱护，使彼此之间的精神都有支住，就是幸福和长寿之
源。 为了探索现实生活中长寿老人的长寿奥秘，据有关资料介绍，我国中南地区的老年医学工作者，曾考察了广州、武汉和广西巴瑶族自治县的长寿老人。在考察中，从生活环境、劳动状况、饮食营养、作息制度、精神情绪、遗传家谱、健康检查以及各种化验入手，详细调查和分析了250名90岁以上的老人，发现长寿之道，不在别处，就在现实生活中。他们总结为四句话，“合理营养，健康长寿”；“坚持活动，老而不衰”；“笑口常开，青春常在”；“起居有恒，讲究卫生”。 所调查的这批老人中，精神状态都比较好，性格孤独忧郁的仅占极少数，三分之二以上的老人是从容温和，心胸坦荡，待人诚恳热心。即使生活上遭受挫折，遇到困难也能泰然处之，广西巴马的老人们，自幼养成“日出而作，日入而息”的生活节律，武汉的100位长寿老人中，有92位是早睡早起的。现实生活中这些长寿之道，都值得研究和效行，人们在现实生活中不仅要了解长寿的奥秘和真谛，而且要自觉地争取和创造长寿条件，赢得长春条件，家有贤妻丑者自然也在列。


电话：
微信：

标签：