一场重病之后，身体恢复过来，周围好心的同志庆幸我说：“大难不死，必有后福”。“福”倒不敢奢求，但有两点体会却是十分宝贵的。一是久卧在床的病人，见到街头村外健步雀跃的人群，真是羡慕欲跳，只有这时，如果意识清醒的话，才真正感到“动”就是生命。二是疾病是健康的杀手，但又是健康的先导，吃五谷没有不生病的，不怕有病，就怕盲目，俗话说：“久病成良医”，我在不惑之年，因写作操劳，不幸尿后晕厥，在天山冰达坂下摔成脑震荡，加之乱求医药，一病多年，生活不能自理，身体受到严重摧残，经长期调养和体疗，才慢慢得以恢复。疾病损害了身体，但也从疾病中得到了抗病养生的智慧，走出了盲目的黑洞。俗话说，“吃一堑，长一智”，使我这个拼命工作，对身体满不在乎的人，突然注意起研究强身益寿之道来。十多年来，我阅读不少中外医学著作，拜访了很多老中医，研究了一套自己养生健体方法。这些年来不仅写了几十万字的著作，而且从未吃过一粒药，也没跨过医院或门诊所的门槛。主要是自我适度锻练和注意养生的结果。这点健身祛病体会与世人共勉之。


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