人生活在丰富多彩的世界里，因而不可避免地会产生各种各样的情绪，这是人类生活中很为复杂而重要的一个方面。通常，人们将情感认为是情绪，但实际上，情绪与情感是两个有一定联系的不同概念。
情绪是指人和动物由于生理需要而引起的一种内心体验，这
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种体现带有较多的、较明显的冲动性，因而这是一种简单而低级的情感。
情绪由于波动性较大，所以对健康的影响也较大，这些影响主要表现在以下方面：
首先是导致躯体疾病。人的神经生物化学变化及内分泌变化会因情绪变化而产生，特别是情绪激动时，由于交感神经极度兴奋，会产生心跳加快、血压升高、血液内甲肾上腺素明显升高等症状，这种情况如长期持续，往往会导致躯体疾病的发生。
其次是影响生活质量。中医认为人的喜、怒、思、忧、悲、恐、惊七种情绪中只有喜是积极情绪，其他都是消极情绪，但过于喜也会“乐极生悲”，因而产生消极情绪，这些消极情绪会使人生活在阴影之中，从而对人的生活质量和身体健康都有危害。
很后还可能会诱发癌症。人的免疫功能和抗病力会因长期的忧郁、焦虑等不良情绪的影响而受损或下降，这种情况如长期持续下去，则会导致细胞发生病变，从而有可能诱发癌症。
情绪波动不定，容易诱发疾病。
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