水果可催眠 2021-05-11 17:36:42 因过度疲劳而造成失眠的人,可吃一些苹果、香蕉、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用。如果再把桔橙一类的水果切开,放在枕头边,闻其芳香味,这就更有利于入眠,因水果的芳香昧对神经有镇静作用。 电话: 微信: 标签: