美国科学家的一次研究表明，较轻度高血压患者若能定期测量血压，可降低血压。这是因为反复测量自己的血压可能会减轻患者对血压升高的忧虑情绪；定期测量还会起到能促进肌肉松弛的生物反馈作用；而且患者在每次测量时都可看到自己的血压读数，自我感觉会得到适当的改善。


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