1．身上的衣物要尽量采用单一颜色系列，胖人很忌穿撞色的衣服，很好连鞋袜也同一色调。 2．不要穿横条纹或大印花的衣料，短胖男士不要穿高腰的裤子。 3．引开别人对臀部的注意，女士们可戴帽子或耳环。 4．不要穿过紧的衣服，过紧的衣服容易使肚子和肥胖的肌肉更显得突 出。 5．衣物式样要力求简单，不要穿有皱褶和衣袋太多的款式，款式越简单越好。 6．所穿衣物要保持干净和挺直，衣服又皱又脏污，便会显得更肥胖和无精打采。 7．要了解自己的缺陷所在，多站在镜前打量自己，想办法遮掩自己身上的缺点。 8．不要穿追求潮流的花巧款式，潮流花巧款式的打扮，只会令人注意胖人的身材。 9．出门前一定要检查衣物有没有出错，如拉链、纽扣等，胖人身上的小瑕疵很易引人注意。 10．要有自信，不要为自己的缺陷而尴尬局促。 【计划·记事】
11月12日 【历史上的今天】 中共中央副主席、中华人民共和国主席刘少奇，受林彪、“四人帮”残酷迫害，在开封逝世。（1969） 【每日格言】 趋炎附势的小人，不可能共患难。 ——拜伦 【知识卡片】


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