1．一心一意地从事某项事业，记住：“工作是维护身心健康的无价之宝”。 2．关心时事，扩大视野，把自己从狭小的圈子里解脱出来。 3．阅读名人传记和优秀的文学作品，可使胸怀开阔，对生活充满希望。 4．参加文化娱乐活动，活跃情绪，消除孤独寂寞。 5．坚持散步、慢跑、太极拳等体育锻炼，舒展肢体，沐浴身心。 6．旅游、探亲、访友，借大自然的魅力和知音者的思想交流，以悦耳目，排干扰，解脱忧虑。 7．脑力劳动者或其他专业人员，抽出一定的时间从事家务劳动，可获得别有一番滋味的精神享受。 8.种花、种草，改善环境，丰富生活内容，增添情趣。 9．注意文明礼貌，谦虚谨慎，培养坦率开朗的性格。 10.忧伤、忿怒，不可强行抑制，应当采取适当的方式发泄，以防抑郁成 疾。 【计划·记事】
8月24日 【历史上的今天】 中共十大召开，“四人帮”江青、张春桥等进入政治局。（1973） 【每日格言】 自己应为之事，勿求他人，今日应为之事，勿待明日。 ——孙中山 【知识卡片】


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