1．引起思维迟钝，人的大脑是用进废退的。勤于用脑的人，能使大脑增加释放脑啡呔等特殊生化物质，脑内的核糖核酸含量比一般人高10—20％。核糖核酸能促进脑垂体分泌神经激素——多钛组成的新的蛋白质分子——“记忆分子”，对促进记忆和智力的发展具有重要作用。懒惰的人由于大脑机能得不到充分发挥，脑啡呔及核糖核酸等生物活性物质水平会降低。 2．机体素质下降。人体的免疫功能动则盛，情则衰。懒散者四肢不勤，活动甚少，久而久之机体的免疫功能就会降低，以致罹患多种疾病。 3．导致未老先衰。研究表明：中年人的健康有赖于心理上的平衡，有赖于神经系统保持一定的紧张性。惰性可使人对外界环境的适应能力降低，导致未老先衰。 4．易患身心疾病。惰性产生的不良心理会影响内分泌功能，内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，如此恶性循环，对身心疾病的发展起推波助澜的作用。 【计划·记事】
7月17日 【历史上的今天】 作曲家聂耳在日本游泳不幸溺水逝世。（1935） 【每日格言】 天下作伪是很苦恼的事情。老老实实是很愉快的事情。 ——邹韬奋 【知识卡片】


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