1．胸罩大小选择要恰当，以不紧不松正好罩着两个乳房为宜。2。胸罩应使用质地柔软且较薄的布料制成，不宜采用的确凉、尼龙等闷 气的材料。乳房较小的或萎瘪的女子不宜采用较厚的胸罩或填塞棉花。 3．胸罩应保持清洁，夏天每日更换，冬天每周至少更换两次。 4．一般主张睡眠时也使用胸罩，对保持乳房的形态和健康都有好处。 5．哺乳期妇女可以在胸罩中央相当乳头部位开洞，另做一个小罩帘。罩帘用漱纽揿扣在胸罩上。 【计划·记事】
7月11日 【历史上的今天】 世界50亿人口日。联合国确定这个时期的目的是，引起各国严重关注人口问题。（1987） 【每日格言】 经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了很完美的心灵的健康。 ——培根 【知识卡片】


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