生物学家指出，人的大脑功能每天有4个记忆高潮点： 第一是早晨起床后，大脑在睡眠过程后对第一次输入的信息识记印象清 晰。 第二是上午8至10点，这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，识记量大。 第三是下午6至8点，这是一天中记忆佳期。 第四是临睡前1小时左右，因为识记材料后就入睡，不存在倒摄抑制的影响。


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