取一只茶杯，倒满开水，鼻孔对着杯口冒出的热蒸气吸（调节鼻孔与杯口的距离，以患者能够忍受的热熏程度为限），直到开水变凉无热蒸气冒出。每日反复数次。 世界诺贝尔医学奖获得者、法国劳夫博士，1983年发明了鼻腔加热器，即把适温的热蒸气输入鼻腔，患者只需接受2次治疗，每次半小时，即可杀死全部感冒病毒。本治疗法是受到这一启发而创立的。感冒病毒有怕热的弱点，加热56℃，30分钟便可将其完全杀灭，热蒸气具有蕴热量大、穿透力强的物理特性。通过吸入热蒸气便可杀死存于鼻粘膜上的感冒病毒，从根本上治疗了感冒。 把大蒜切成细条塞入鼻孔，可防治感冒。 晚上经常用10枚大枣、5片生姜熬水喝，可增强人体抗寒能力，能防治感冒。如遇流感盛行，可将醋加热或将醋泼到暖气片上，散发出的蒸气能预防流感。 【计划·记事】
4月1日 【历史上的今天】 中共九大在北京召开。林彪、江青一伙主要成员进入中央政治局。（1969）【每日格言】 生活很沉重的负担，不是工作，而是无聊。工作繁重，脚步却轻松；无所事事，心有千斤重。 ——佚名 【计划·记事】 【知识卡片】


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