月经期间，由于子宫内膜脱落，使子宫内壁出现伤口；还由于经血从子宫流出，子宫颈口稍稍张开，使病菌容易入侵、繁殖，会造成感染。在经期，除因子宫发生上述局部变化而容易造成感染以外，全身的抵抗力也有所下降，所以在这个时期要特别注意卫生。但是，在初来月经时，往往不懂得经期卫生。因此，经期卫生知识的学习很必要。 第一，要消除封建思想的影响，正确对待月经这一生理现象。 不少学生把月经来潮看成是见不得人的事情，把月经带看成是脏东西，还将月经叫做“倒霉”。因此，她们碰到有关问题时就不愿和老师、家长谈，也不好意思把月经带拿出来清洗、晾晒。其实，来月经并不是倒霉，而是一种正常的生理现象，不注意月经卫生才会倒霉。一定要解决这些糊涂思想，才能真正做好经期卫生。 第二，要重视会阴部卫生。 重视会阴部（肛门和外生殖器之间）卫生，必须做到： 在经期，每天要用清洁的毛巾和温水擦洗会阴部，但是不要“坐盆”；可以淋浴，但不要盆浴。“坐盆”和盆浴都有可能使脏水通过阴道进入稍稍张开的子宫颈口而发生感染。通过经期卫生教育，女孩子应该培养每天清洗会阴部的习惯。 要用清洁的月经带和月经纸，而不用破布、废纸垫在会阴部。月经带应每天清洗并放在太阳下晾晒，以杀灭细菌。有些女孩子把用过的月经带塞到阴暗的角落里，这是很不卫生的。 要将洗会阴部的盆、巾与洗脚的盆、巾分开。特别是自己或家里有人患脚癣时，更要切实做到这一点。否则，可能会因盆、巾不分而发生霉菌性阴道炎。 第三，要注意全身保健。 在经期要避免受寒着凉，要保证足够的睡眠时间，以增强全身的抵抗力。一般的体育活动和劳动是可以参加的，但是要避免过度疲劳，不要做剧烈的活动和搬运过重的物品。


电话：
微信：

标签：