鞋跟的高低对足和骨盆的发育都有影响。当人赤足站立或穿平底鞋站立时，骨盆能把全身重量均匀地传给双足，足弓能很好地承受重力而不发生任何不适感。鞋跟过高时，重心前移，脚掌承受的重量增大，会使足弓变形；同时，骨盆在传递人体重量时，重心前移，为保持人体的稳定，也相应地发生姿势改变而导致骨盆变形。由于儿童足骨的发育还未完成，组成骨盆的各骨之间的结合，要到25岁左右才比较牢固。因此，少年儿童穿的鞋，鞋跟更不宜过高。 穿鞋要注意不同季节和不同用途的要求。例如，体育锻炼时要备有跑鞋、球鞋；出门旅行时，要备有轻便旅游鞋；冬天要备棉鞋。鞋跟以低于3厘米为宜，不要超过5厘米。


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