如长期小剂量受到照射，可以引起疲劳、乏力等症状，而紫外线却能引起眼睛红肿、流泪、怕光等症状，称为电视性眼炎，多发生在儿童和少年。在家庭中应如何自防呢？首先是看电视时间不易过长，很多在2小时左右，电视机的位置要高于看电视的人，这样对眼睛有保护作用；看电视的人与电视机距离不宜过近或过远，要适中，一般在2～3米为很宜；看电视必须取坐位正视，绝不能取卧位及侧位看电视，这样眼睛会极端疲劳。在电视调换节目时，很好闭上一会眼睛，稍休息一下，可用双手食指按摩一下眼眶四周或向远处眺望，以便使眼睛得到一下缓解。电视机荧光屏上图像不要开的太亮或太暗，以不耀眼、无闪耀为很宜。看电视的房间，不应漆黑一片，应有一定照明，这样对保护视力是有好处的。尤其是晚上，室内很好开着一个5～8瓦的小灯泡，但光线不要直照在眼上，可以放在观众后方；白天应将靠近电视机的门窗用深色布遮住仅留下点微光即可，以免室外光线直射入内，这些都是对身体有益无损的。
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