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情感转移法

就是设法尽快离开使人精神压抑或痛苦或受折磨的困境,或尽量转移自己的注意力,暂时丢开一切,去寻找快乐。如去出国走走,去跳舞、唱歌、旅游等。情感转移会淡化悲伤或愤怒等不良情绪,以调节自己的心境。

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