恶梦常常伴随着比较严重的躯体疾患而出现。当一个人恶梦频繁，却又找不出心理因素的迹象时，应警惕患有躯体疾患的可能。此时，应及早就医，积极治疗，只有心身健康，才能驱除恶梦。 梦与疾病的联系错综复杂，梦是由高级神经活动过度紧张和某些精神因素引起大脑皮层内兴奋一抑制过程的紊乱而造成的。从事人类梦境研究的美国科学家弗洛卡里博士又认为，人体组织内的生化作用改变所形成的障碍，破坏体内血清促进素的平衡而影响睡眠，与梦境息息相关。 当疾病尚处萌芽早期，其产生的刺激信号微弱，患者可毫无感觉，但这种微弱的信号可从梦中反应出来，在熟睡中外界刺激信号显著减少，潜伏的病变异常刺激信息悄悄传入大脑，偶尔做梦不足为奇，若是重复出现恶梦，往往是疾病的先兆。 分析梦的内容，可谓是一次免费的“就诊”，可以帮助人们早期预测一些潜伏期的疾病，是有科学道理的，如梦中有人或怪物敲打你的头部，或向五官内塞、挖什么，可能是大脑肿瘤或神经系统疾病；总梦见蜘蛛、毒蛇等可怕的动物，往往是皮肤将起疮疹；梦中感觉饥饿或腹痛难受，可能反映胃肠疾患；梦里常暴跳如雷气得要命，预示肝脏受了损伤；梦中想解小便又难找厕所，或有性的生活，可能是内分泌系统有疾患；梦到走进狭窄的管道而感到窒息，或被人勒住脖子，则表示呼吸系统出了毛病；梦到背后有人追杀，欲呼不能，可能是心脏冠脉供血不足；若梦到腾云驾雾凌空飞行，可能是循环系统有病。做了梦，清醒后记忆很清楚，说明是神经衰弱或体质衰弱。 前苏联科学家瓦西里·卡萨金博士从现代医学角度分析宣称，他可以通过分析梦境来诊断人在三个月之内将发生疾病，他认为患病者的梦与正常人的梦大相径庭。病人的梦时常是一个情景重复出现，但因身体及智力的差别各具其特点，常变化多端，当你重复出现恶梦的时候，应警惕是某种疾病的先兆。当然做恶梦还有其他因素，如睡姿不好，情绪不稳，或听到刺激性太强的故事，在考虑时均应予以排除。 在现实生活中，一个人若经常处于心情紧张状态，他一定会做些恶梦，如梦见被人追杀，毒蛇缠身、跌落深渊等。假如能保持心情轻松、愉快，则多梦见鲜花、阳光、美好的情景。然而坎坷的人生、紧张的生活、繁重的负担，往往给人带来不愉快的情绪，所以应该学会自我调节，排解忧愁。俗言“日有所思，夜有所梦。”当你面临着个人事业、地位、成就、待遇、夫妻关系、子女前途以及人际纠纷等危机而忧心如焚时，你将会恶梦缠身。在这种情况下，你可以充分利用一下自己丰富的想象力，有意识地把事情往好的方面想象。尽管这种主观想象并不一定能成为现实，但是，想象可以使你的心理状态由被动变为主动，由消极变为积极，帮助你减轻心理上的压力，而且能够对梦境产生良性影响，从而减少恶梦。说不定，你所想象的良好结局会比现在梦境中，并且激励你的进取精神，鼓舞你的斗志，使你通过奋斗把想象变为现实。


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