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好枕无忧


选择枕头似乎是家中一件琐事,但却又是一件很重要的事,因为人的一生有三分之一或更多的时间跟枕头和床打交道。选择得好不好,与房主人的身心健康有着密切关系。 “好枕无忧”是经验之谈。近来,我国一些专家对枕头上的学问进行探索,取得了可喜的成果。前不久,一位多年患颈椎病、失眠症的患者使用了山东省菏泽地区中医院副院长张守端特制的枕头不仅治好了病、而且觉得浑身轻松,四肢灵活。张守端认为枕头里面大有学问。长期睡眠好坏直接关系到人体的健康和寿命,科学地选用枕头,使之充分发挥对人体的保健作用不可忽视。 人白天工作时常常是低头屈颈、颈后肌群、韧带处于紧张状态,晚上睡眠时枕头不合适,就可造成颈部肌肉、韧带损伤,日久天长就会发生椎间盘蜕变、椎体不稳、关节功能紊乱、骨质增生等颈椎病。还可引起头、颈、肩、臂疼痛及上肢功能失常等综合症。现在流行的方平高枕头的支撑点与颈椎的生理自然曲线相矛盾,支撑着头颅的整修后部,使向前屈的颈椎互相挤压。我国传统的圆形枕头,则非常符合颈椎的自然生理曲线,它的支撑点在脑后偏下方近颈项,可使颈椎自然地放松舒展,防止颈椎的相互挤压。另外适宜的枕头宽度和高度,可使睡眠人放松颈部肌肉和韧带,有助缓解疲劳。适宜的枕头高度是人在侧卧时耳朵到肩峰的距离;适宜的枕头宽度是枕骨下缘至第七颈椎的距离。而常年使用保健药物枕,可以清脑明目、舒筋活络、安神益智,闻香祛病。 很近,由上海黄浦区新益电器厂研制成功,并投放市场的电子无声唤醒枕,深受广大消费者青睐。这种专利新产品,在我国还是首次露面。 长期以来,人们使用的闹钟,常常会影响旁人睡眠,使老年人不能再次入睡,婴儿也因此受惊而哭。电子无声唤醒枕结构较简单,在一个海棉枕头内装上机件,配上二节电池后,就能按你需要的时间定时振动将你摧醒,还可单独充当按摩垫使用,具有促进血液循环减痛之功能。这种新产品的诞生,无疑给上早、晚班的职工带来了极大方便。 人所共知,睡好,是健身之宝,躺倒放松,又是人进入熟睡状态的首要条件。放松与否取决于枕头是否舒适,如枕头高低软硬形状不适,则头部、颈部受力不均,颈部肌肉紧张不能充分放松。轻则影响睡眠质量,不能很好地从疲劳中恢复过来,重则易引发诸如神经衰弱、头晕等症。此外,枕头过高过低还会挤压咽喉腔,使气流通过受阻,震动软腭而发出鼾声。 《诗经》有“辗转伏枕”之句。可长期以来,我们对枕头本身舒适与否似不甚考究,也未觉得有什么不好。就是现代,也不过是缝个袋,填入荞麦皮,鬈个枕套了事。就好像引进了弹簧软床,才知道硬板床不那么舒服也不那么科学一样。看到别人的枕头,或许才感到我们用了几千年的枕头,并不那么科学,大有改造的必要。其实,质量好的枕头与床一样要靠专业化的工厂来研制、生产。这里介绍两种国外生产的枕头,一种是高低软硬组合式的,另外一种是多用式的。从这两例可看出,枕头看似简单,其实大有文章可做。枕头的市场前景如何?应该与软床一样,只要性能明显优于家庭自制,就会有很多出于好奇心和追求舒适的动机去购买。说不定,将来枕头生产会发展成为像软床一样很大的行业哩!

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