有人说，脑力劳动者衰老得快，也有的老年人认为用脑就是费心，会促进衰老，乐于“饱食终日，无所用心”，以求长寿。其实这是没有根据的。这样不但不会长寿，而且容易患老年痴呆症。而老年痴呆症患者，比脑力充沛的老人更加容易衰老。脑专家们研究指出，抗衰老一个重要方法就是经常用脑。老年人通过用脑不仅能推迟脑神经的老化，使人长寿，而且能使人更有意义地生活，使人的长寿更有价值。自然用脑也不能过度，过度了不仅会引起头痛，而且还会患神经衰弱症和其他一些并发症。对身心健康不利。所以在用脑之中还要护脑。这才是积极的正确的用脑方法。 从某种意义来说，用脑也是护脑。据美国《发现》杂志报道。很近在美国国家卫生研究院进行的研究显示，证明积极思维能帮助大脑产生称为神经肽的更高级化学物质，能使称为巨噬细胞的抗病细胞增强，从而增加免疫力和抗病力，该院科学家对该杂志记者说，他们的新发现，有助于解释为什么表现积极的人更易康复。实践证明，杰出的科学家平均寿命比普通人要高十几岁。古今中外，从事高度脑力劳动的科学家、发明家、作家等，年高寿长者却不乏其人。我国古代科学家孙思邈享年101岁；大药学家李时珍享年75岁；大诗人白居易享年74岁。当代著名画家齐白石享年93岁；中国科学院前院长郭沫若享年86岁；著名地质学家李四光享年82岁；世界大科学家牛顿享年85岁；女作家安娜·路易斯·斯特朗享年84岁；科学家爱因斯坦享年76岁；生物进化论的奠基者达尔文享年73岁。 对于“用脑与寿命”的研究，国外有个学者曾做过一次有趣的统计。他挑选了在欧美出现的400名杰出人物，按其从事的不同职业分类进行统计。这些人的平均年龄为66至67岁，其中寿命很长者是大量用脑的科学家、发明家和作家等，平均年龄为79岁。由此可见，爱用脑子是无碍寿命的，他们的高寿无一不与其智力不衰紧密相关。当然用脑也要辅之以科学的养生，如胸襟开阔，起居有律，科学饮食，适当运动等。据日本一位医学教授调查，日本很长寿的职业排行榜前5名分别是：1、宗教界人士，平均寿命为75.6岁。2、实业家，平均寿命为73.2岁。3、政治家，平均寿命为72.8岁。4、医师，平均寿命为71.5岁。5、大学教授，平均寿命为67.7岁。一位名叫森
的教授表示，宗教界人士常处在较稳定的精神生活之中，所以能长寿，政治家则已不把压力视为压力，故能长寿。 为了取得用脑和幢康的数据，美国科学家做过一项试验，将73位老年人（平均年龄81岁）分成三组，天生勤于思考组，思维迟钝组，受人监督组。试验的结果是勤于思考组的血压、记忆和寿命都达到很佳指标。人们多思索，能给大脑以刺激，使头脑经常保持良好的血液流通状态，有助于延缓衰老过程，相反，懒于思索，整日无所事事，对大脑是很有害的。自然用脑也要合理科学，过度用脑也不利于健康。用脑时间一般安排在上午和下午为好。因为脑的工作效率，每天上午达到顶峰，中午一度下降，下午再稍上升，午夜时降至很低点。掌握脑运动规律，正确用脑，对促进健康长寿有着重要的意义。


电话：
微信：

标签：