逢年过节，主妇们免不了要大忙一阵，打扫卫生，烹制佳肴，常常弄得腰酸背疼，疲惫不堪。这里介绍几种简易解乏法，主妇们不妨试一试。
1.梳理一下头发，洗个脸，重新化一下妆，用不了 20 分钟，就可收
到调节紧张情绪的效果。
2.做 15 分钟轻松散步，舒展一下身体。
3.躺下来，全身放松，什么事也不要想，休息 10 分钟。
4.打开窗子，做 1 分钟的深呼吸，你会觉得精神有所恢复，疲乏感有所减轻。
5.坐在沙发上，腿放在一张椅子上，摊开四肢作 5 分钟小憩。

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