在人们的传统认识中，似乎身体肥胖都是由于营养过剩引起的。 然而，很近美国两位著名肥胖治疗专家发现，有的人身体肥胖，是由于喝水太少。当人的饮水量不足时，身体会像海绵一样留住水分作为一种补偿，使身体发胖。 肥胖既有碍形体美观，又会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等病症，对健康造成很大威胁。现代医学研究表明，肥胖症随季节的变化而改变。夏季，由于天气热，出汗多，能量的消耗较大，脂肪细胞代谢也较快，因而肥胖程度有所减轻。到了秋天，天气逐渐转凉，脂肪细胞开始逐渐积聚，以防止热量扩散，起到冬季保温作用。这时，人体开始趋于肥胖。但是，这时也是减肥的很好季节。因为脂肪细胞的组织结构较好，并具有极强的化学活性。如果这时不加以抑制，就会增加肥胖程度。 另外，按摩腹部能刺激末梢神经，可使皮肤及皮下脂肪的毛细血管得以开放，并让皮肤组织间的废物排出体外，从而促进机体的代谢过程，起到“去腹消油”之功效。此外，摩腹可增强脾胃功能，疏通胃肠气机，有助于对食物的消化吸收，并能促进大便排出体外。所以，摩腹有减肥、健身、防病之功效。 【计划·记事】
9月17日 【历史上的今天】 我国科学工作者在世界上第一次用人工方法合成结晶胰岛素。（1965）【每日格言】 唯有诚心地去爱人，以诚相待，方能被人接受，被人所爱。 ——佚名 【知识卡片】


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