1．桌子。应为身体直立、两手掌平放于桌面上而不必弯腰或屈肘关节为佳，约75—80厘米。 2．座椅。椅面距地面的高度应低于小腿长度1厘米左右。这样下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动。 3．照明。白炽灯的灯泡距桌面高度：60瓦为100厘米，25瓦为50厘米， 15瓦为30厘米。日光灯距桌面高度：40瓦为150厘米，20瓦为110厘米， 8瓦为55厘米。 4；鞋跟。男青年不应超过3厘米，女鞋后跟以4一6厘米为宜，老年人很好为2厘米，少年儿童和孕妇宜穿平跟鞋。 5．床铺。以略高于使用者的膝盖为宜，使上下感到方便。 6．灶台。一般在65～70厘米，锅离火口4厘米为宜。 7．枕头。应以一侧肩宽相等，高度约为15厘米，儿童相应降低，周岁以内婴儿不应高于6厘米。老人枕头不宜过高，以免头部供血不足。 8．淋浴喷头。喷头距地面一般为200—220厘米，人既不会碰到喷头上，水流又恰到好处。 【计划·记事】
7月16日 【历史上的今天】 苏联政府片面撕毁了同我国签订的600个合同，并撤走专家。（1960）【每日格言】 灾祸常成为人们的学问。 ——伊索 【知识卡片】


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