小宝宝呱呱坠地，母乳不足会使年轻的母亲伤透脑筋。下面介绍几种有效的食疗生乳法，以供一试。 1．鸡蛋3个，鲜藕250克，加水同煮至熟，去蛋壳，汤、藕、蛋一同服食，连用2～5日。 2．大鲫鱼1条，清炖，加黄油3匙，食鱼喝汤。 3．羊肉250克，猪蹄2个。加入葱、姜、盐适量共炖，食羊肉、猪蹄、喝汤。每日1次，连用3～5日。 4．花生仁60克，红糖30克，黄酒50毫升。先将花生煮熟，再放入红糖、黄酒略煮一下，食花生喝汤。 5．花生仁、黄豆各60克，猪蹄2个，一同炖熟，分早晚两餐吃完，连用3天。 6．赤小豆250克，煮汤，去豆饮浓汤，每日早晚各1次。一般连用3～ 4天，乳汁即足。 7．黑芝麻适量，炒后研末，以猪蹄汤冲服。每日3次，每次15～30克。【计划·记事】
6月10日 【历史上的今天】 中共第三次全国代表大会在广州开幕。会议决定国共合作。（1923） 【每日格言】 交友，还要交净友。就是要同那些刚正不阿、直言无讳、敢于提出不同意见和批评的人做朋友。 ——习仲勋 【知识卡片】


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